Le football est un sport universel pratiqué par des millions de personnes à travers le monde. Si la pratique d’une activité physique est toujours conseillée, le football représente-t-il la meilleure option pour autant ? En partenariat avec Onze de Légende, le site incollable sur l’histoire du ballon rond, nous nous sommes demandés si la pratique régulière du football était vraiment bonne pour la santé.
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Les bienfaits du football sur le corps humain
La pratique régulière du football apporte de nombreux bénéfices pour la santé. Sur le plan cardiovasculaire, le football permet d’améliorer la condition physique et de réduire les risques de maladies cardiaques. Il renforce aussi les principaux groupes musculaires du corps.
Au niveau respiratoire, la pratique du football améliore la capacité pulmonaire. Cette activité stimule également la construction d’os plus denses et solides. En fonction des individus, le football permet aussi de réduire le stress et d’améliorer l’humeur grâce à la sécrétion d’endorphines. La pratique en groupe favorise d’ailleurs le lien social et l’intégration.
Les risques encourus par la pratique du football
Malgré ces nombreux bienfaits, la pratique du football comporte également certains risques pour la santé. Les blessures aux membres inférieurs (chevilles, genoux, cuisses) sont fréquentes en raison des changements de direction, des accélérations et des chocs. Les commotions cérébrales liées aux chocs à la tête sont aussi un risque important.
De plus, la pratique intensive du football, surtout chez les jeunes, peut entraîner des problèmes de croissance et de surcharge des articulations. Enfin, les terrains en mauvais état ou mal entretenus augmentent les risques de blessures.
Des drames qui incitent à la prudence
Malheureusement, des drames liés à la pratique du football sont parfois survenus, tant au niveau professionnel qu’amateur. Le décès de joueurs sur le terrain à la suite d’un arrêt cardiaque a notamment soulevé de nombreuses interrogations. On se souvient hélas de la disparition tragique de Marc-Vivien Foé en 2003, victime d’un malaise cardiaque en plein match. Les décès de Miklos Feher (Benfica) en 2004 et d’Antonio Puerta (FC Séville) en 2007 sont aussi venus rappeler que même les joueurs professionnels n’étaient pas à l’abri. Véritable légende du football français, Lilian Thuram avait été contraint de prendre sa retraite en 2008 au lieu de signer au Paris Saint-Germain, la visite médicale ayant détecté un problème cardiaque. Plus récemment, Christian Eriksen est passé tout proche du drame à l’Euro 2020.
Toutes ces tragédies ont conduit à la mise en place de contrôles médicaux plus stricts avant la pratique du football, ainsi que de défibrillateurs sur les terrains. Cependant, des accidents mortels continuent de se produire, rappelant l’importance de la prévention et du suivi médical régulier pour tous les pratiquants, quel que soit leur niveau. Une vigilance accrue est nécessaire pour concilier les bienfaits du football et la sécurité des joueurs. Il est donc fortement recommandé de faire des contrôles de routine réguliers afin de s’assurer que tout est normal, notamment au niveau cardiaque.
